Addiction sexuelle : nommer, comprendre, se faire accompagner

Addiction sexuelle : signes, causes et accompagnement. Une sexothérapeute vous explique comment retrouver une sexualité choisie.

Pour certaines personnes, la sexualité cesse d'être source de plaisir et devient source de souffrance, de honte et de perte de contrôle. On parle alors d'addiction sexuelle ou de dépendance sexuelle.*

Qu'est-ce que l'addiction sexuelle ? 

L'addiction sexuelle désigne un comportement sexuel répété, vécu comme incontrôlable, qui se poursuit malgré ses conséquences négatives. Il peut s'agir de dépendance à la pornographie, de masturbation compulsive, de multiplication de partenaires ou de relations virtuelles envahissantes.

Quels sont les signes de dépendance sexuelle ? 

Ce n'est pas la fréquence du comportement qui compte mais la perte de liberté. Voici les principaux signes d'alerte :

• des tentative répétées et vaines de réduire ou d'arrêter
• un temps important dédié à ces comportements
• un impact sur le couple, le travail, les finances, la santé
• de la honte ou de la culpabilité après passage à l'acte
• des comportements utilisés pour fuir l'angoisse, la tristesse ou l'ennui

Quelles sont les causes de l'addiction sexuelle ?

La sexualité compulsive est rarement une question de désir. Elle sert souvent à apaiser une tension intérieure : stress, solitude, anxiété, blessure ancienne, difficulté à vivre l'intimité. Le soulagement est bref puis la honte s'installe et le cycle recommence.

Comment se faire aider pour une addiction sexuelle ?

Une thérapie pour addiction sexuelle permet de poser des mots , sans jugement, sur ce que vous vivez. Elle aide à repérer les situations qui déclenchent ces comportements, à trouver d'autres façons de traverser les moments difficiles et à retrouver une sexualité choisie et sereine. Quand le couple est touché un travail commun peut aussi reconstruire la relation de confiance.

Oser en parler

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, vous n'êtes ni "pervers" ni "faible". Vous traversez une difficulté qui se soigne. Le premier pas, parler à un professionnel formé est souvent le plus difficile et le plus libérateur.

Sexothérapeute à Paris, Issoire et en visio, je vous reçois dans un cadre confidentiel et bienveillant. Contactez-moi pour un premier échange :  Résalib ou Médoucine